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健康づくり行動宣言

更新日：2014年01月21日

体重を３ｋｇ減らします

腹囲を３㎝減らします

ウオーキングを２㎞実践します

毎日運動します（１日２０分以上）

食事は腹八分目にします

和泉　田幡ヒロ子さん