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下向・古姓すこやかクラブ　体操教室

健康づくり推進に関するお知らせ

更新日：2015年10月14日

健康づくり教室　下向・古姓すこやかクラブへ訪問へ行ってきました。

活動日は毎月第一水曜日AM１０：００～

会員数３０名

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まず全員そろった所で町歌と花は咲くを唄いました。

●体操教室●　　

講師の先生は橋本雅子先生です。

町歌の健康体操おどりを体育祭で行うとの事で熱心に練習していました。

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町歌に合わせて１つ１つの動きを確認しながら練習しました。

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みなさんとても記憶力が良く先生が「次の動きは何でしたけ？」と聞くと次々と動作が出てきます。

さすがです！

２回程　通しで練習しました。

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最後に手の体操や肩の体操を行いました。

最近は生活の中で腕をひねる動作がなくなったとお話がでました。

使っていない筋肉を使いました。

＜インタビュ＞

●この会をとっても楽しみにしています。

●体を動かして汗をかくと体だけでなく心もスッキリします。

●仕事をずっとやっていて地域の人とふれあいたいと思っていました。ちょうどこのような場があり声をかけてもらえました。

　まだ来てない人に誘って声を掛けていきます。

●楽しくわきあいあいとやっています。

●１時間半体操を中心に行っています。先生の指導がとても良いので先生がいいから来ています。

●都合のつく人達でウォーキングもしています。

●なかなか近所の人とふれあうきっかけがなく良いきっかけづくりとなっています。

●リーダーがとっても良いので素晴らしい会が続いています。

　

女性の方がほとんどでしたがみなさんはつらつとしていて良いコミュ二ケーションの場になっているのが伝わってきました。